¿Qué es la Alimentación Consciente y Transformadora?
La alimentación consciente, que también es conocida como mindful eating, se ha convertido en un enfoque revolucionario para mejorar nuestra relación con la comida. En este artículo te muestro que es más que una dieta, es una filosofía que invita a prestar atención plena a cada aspecto del acto de comer.
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